Um þjálfarann

Ungur maður sem skráði sig í fjarþjálfun til að koma sér í gott form

Ég heiti Hugi Snær Jónsson og er ÍAK menntaður einkaþjálfari. Ég hef verið að æfa reglulega í 5 ár. Þegar ég byrjaði að æfa var ég tæplega 65 kg en núna er ég orðinn rúmlega 15 kílóum þyngri og töluvert þéttari.

Margir sem leita til mín hafa verið að mæta í ræktina mánuðum saman án þess að sjá raunverulegar breytingar. Skipta stöðugt um prógrömm, æfa án skýrrar stefnu og eru ekkert að bæta sig.

Ég hef sjálfur farið í gegnum þetta, og það er ekkert flókið að laga þetta. Það þarf bara skýrt skipulag, vel valdar æfingar og dugnað. Aðalmarkmiðið er alltaf að gera betur heldur en á seinustu æfingu.